Telur Dan 7Kebaikannya

Banyak alasan untuk memasukkan telur sebagai
menu harian asupan Anda.
Diantaranya : Sumber Protein Secara natural telur
mengandung protein
berkualitas tinggi. Satu butir menyediakan asam
amino yang dibutuhkan
Anda seharian. Sarapan Berenergi Penelitian
menunjukkan mengkonsumsi
teluar saat sarapan membantu Anda dan keluarga
lebih berenergi dalam
menghadapi hari. Keuntungan makan telur
termasuk meningkatkan
kecepatan daya tangkap sehingga prestasi
membaik. Murah Harga telur
terjangkau dibanding sumber protein lain, seperti
daging merah, dan
mudah di dapat. Telur Baik untuk Jantung Lebih
dari 30 tahun riset
untuk menyimpulkan bahwa orang dewasa
dengan jantung sehat dapat
menikmati telur tanpa perlu cemas “menabung”
resiko gangguan jantung
di kemudian hari. Mudah Diolah Telur sangat
mudah untuk diolah.
Direbus, goreng mata sapi, dadar, dibuat
pancake, atau dicampur
bersama sereal. Praktis dan tidak makan waktu
lama. Sahabat Wanita
Hamil Telur merupakan sumber kolin yang baik.
Kolin adalah nutrisi
esensial yang penting untuk perkembangan janin
dan bayi. Wanita hamil
dapat mengurangi resiko bayi lahir cacat dengan
memasukkan telur
sebagai menu asupan harian. Telur Tidak
Menggemukkan Kabar baik untuk
wanita , satu telur mengandung 13 vitamin dan
mineral dalam jumlah
berbeda. Serta telur hanya mengandung 70
kalori, padat dan sarat
manfaat.
------------------------------------