anda pernah mendengar slogan "early to bed,
early to rise, makes a man
healthy, wealthy, and wise"?
Slogan ini sungguh
tepat, karena ketika
anda tidur lebih cepat dan bangun lebih awal,
anda mendapat cukup
waktu istirahat dan bangun dalam kondisi yang
segar-bugar. Dengan
kondisi ini, anda bisa lebih meningkatkan
produktivitas hidup anda
sepanjang hari. Maka, untuk anda yang masih
belum bisa mendapatkan
quality time akibat selalu begadang dan bangun
kesiangan, coba
pertimbangkan untuk lebih mengatur waktu.
Bangun pagi itu
menyenangkan, lho, karena anda bisa
mendapatkan waktu ekstra untuk
melakukan hal-hal yang ingin anda lakukan.
1. Mengasah pikiran dan
hati
Pagi hari merupakan waktu yang baik untuk
pengembangan diri.
Misalnya, untuk membaca buku your job is not
your career-nya Rene Suhardono yang tak juga habis dibaca itu. Baca
buku ini pada pagi
hari. Suasana yang masih tenang akan menjadi
anugerah yang bisa anda
gunakan untuk mengembangkan diri anda,
secara profesional, emosional,
fisik, mental, dan spiritual. Pagi hari adalah waktu
untuk mengasah
pikiran dan hati.
2.Berolah raga
Tidur lebih awal,
membuat anda mampu
bangun pagi dengan bugar. Waktu yang masih
ada bisa anda gunakan untuk
berolahraga, entah di rumah atau di gym dekat
kantor.
3. Membereskan
hal-hal kecil
Bereskan hal-hal kecil yang harus anda
lakukan lebih dulu
untuk menyelesaikan tugas yang lebih besar pada
hari itu. Misalnya,
balas dulu email-email yang belum dibuka di
inbox, supaya rongrongan
email dari klien atau departemen lain di kantor
tidak menyita
perhatian anda.
4. Meningkatkan produktivitas
Jika anda mengawali hari
lebih awal, anda akan membuat hari terasa lebih
panjang. Dengan
demikian, anda bisa melakukan lebih banyak
dalam satu hari daripada
biasanya. Jika pekerjaan anda menumpuk untuk
esok hari, tidurlah lebih
awal, bangun lebih pagi, maka anda bisa
menyelesaikan tugas dengan
lebih cepat.
5. Menggunakan waktu untuk
berpikir
Pakar keuangan James Citrin pernah mengatakan, "heningnya pagi
seringkali terjadi ketika
pikiran kita sedang jernih, dan memungkinkan
untuk memecahkan
persoalan penting." Artikelnya, "Tapping the power
of your morning
routine", akan memberikan wawasan pada anda
betapa berharganya waktu
pagi. Dalam artikel tersebut jim juga melaporkan
bahwa 80 persen
pejabat perusahaan yang diwawancaranya
bangun pukul 05.30 atau lebih
pagi.
6. Melakukan meditasi
Meditasi
menyebabkan keseimbangan emosional
dan kesejahteraan diri. Jika anda mengawali hari
dengan bermeditasi,
anda akan membawa keseimbangan dalam hidup
anda sepanjang hari, dan
memperbaiki kualitas hidup anda. Pagi menjadi
waktu yang lebih baik
untuk meditasi karena pikiran anda masih segar,
rileks, dan otak masih
tajam.
7. Mengalahkan kemacetan
Warga jakarta
atau kota besar lain di
indonesia tentu tahu, jika anda harus menempuh
waktu puluhan kilometer
menuju kantor setiap hari, anda akan menghemat
waktu jika berangkat ke
kantor lebih awal. Dengan tiba di kantor lebih awal
anda bisa
menggunakan waktu yang masih ada untuk
melakukan hal-hal yang anda
sukai, entah itu membaca, olahraga, menelepon
orangtua di kampung,
merencanakan kegiatan dalam sehari, dan lain
sebagainya. Daripada
menggunakan waktu ini untuk mengarungi
kemacetan, lebih baik
memanfaatkannya untuk "me time" kecil-kecilan
kan? /
No comments:
Post a Comment